Fagkursus logo

Åndedræt og pranayama

workshop/masterclass for yogalærere og dedikerede yogier


En dag hvor vi fordyber os i ét af yogaens helt centrale emner. 

Du vil lære en række teknikker såvel gennem praksis som teori, og vi vil undersøge om man kan skelne mellem åndedrætsøvelser og pranayamateknikker. 

Min tese er at det kan give mening at skille tingene ad, og det giver et "navigationsværktøj" til at gøre det mere klart, hvornår man bruger den ene eller den anden slags øvelser.

I arbejdet med pranayama vil vil forstærke teknikkerne med mudras og bandhas.


Der kommer en læseliste ud på forhånd. 
Det vil være en stor fordel at anskaffe bogen: 
Swami Satyananda: "Asana-Pranayama-Mudra-Bandha" 
(findes kun på engelsk, men der er gode tegninger og den er let at læse)

Der serveres en let frokost/frokost sandwich på kurset

 


kursusoplysninger

Kursusnummer
19060

Tilmeldingsfrist
15.09.2019

Dato og tid

Lør 05.10.2019 10:00-16:00

Instruktør
Sussie Jensen

Undervisningssted
FOKUS
9000 Aalborg

Lokale
Yoga Huset Aalborg Strandvejen 19

Pris
900,-